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啤酒与米酒 厨房好帮手
吃一餐刮三天油,还能降三高,没有
冬至来临吃饺子了!
金桔泡水加一宝,润喉化痰,消食醒
秋季健康食物状元榜
寒冬腊肉又飘香
不同肉类营养各异
它比豆腐还营养,常吃护心脏、补钙、抗衰
四季豆: 煮熟煮透防中毒
这些水果煮熟后,变成了降压药、降脂药、
多吃油麦菜防上火
啤酒与米酒 厨房好帮手
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冬季饮食“薯”当家
  日期:2017-11-17 10:47:19 点击:68
  制图/张妙婷 □吕荣华 俗话说:春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉质根部为食用部分的蔬菜,包括红薯、土豆、萝卜、山药等。与其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低,价廉物美,并且营养价值丰富。冬天根菜大量上市,人们可以适当多吃一些薯类根菜...
冬至来临吃饺子了!
  日期:2017-10-10 10:43:25 点击:182
  今天是冬至,是二十四节气中最重要的一个节气,这一天,也是一年中最重要的一天,重要到什么程度呢?...
营养饮食过新年
  日期:2017-10-10 10:20:22 点击:52
  每逢佳节,亲朋好友聚会总免不了要安排佳肴美酒,宴饮一番...
多吃油麦菜防上火
  日期:2017-10-10 10:18:48 点击:82
  油麦菜是绿叶菜中含维生素和钙、铁较多的蔬菜,维生素A、维生素B、维生素C的含量也不低。...
如何冬季养生?
  日期:2017-10-10 10:07:25 点击:124
  冬季寒冷,日短夜长,自然界阴盛阳衰,万物潜藏阳气。...
服务导航 / 营养食堂
  日期:2015-11-02 09:14:11 点击:59
  ...
夏季饮食应注意哪些问题
  日期:2015-11-02 09:14:08 点击:59
  夏季饮食应注意哪些问题 古人说:能吃就是福。现代人则说:吃出健康才是福!饮食直接关系到人类的身体健康,而平衡膳食则是人体健康的保障,只有合理的饮食才能维护健康、预防疾...
中、高考前学生的膳食营养选择
  日期:2015-11-02 09:14:06 点击:59
  中、高考前学生的膳食营养选择 一般认为1318岁为青少年,这个阶段正值青 春期,是人一生中体格和智力发展最重要的时期, 思维最活跃,记忆力最强,其生长速度,性发育, 学习效率都与营养状况密切相关。 下面着重介绍几种益智健脑的营养食品: 人的大脑是高...
不同肉类营养各异
  日期:2015-11-02 09:14:03 点击:59
  不同肉类营养各异 猪肉最好与豆类食物搭配。因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变 小,防止硬化斑快形成。 鸡肉最有营养的吃法是熬汤,鸡肉中赖氨酸的含量很高,熬汤后各种营养成分溶解到汤汁中,有多 重营养功效,如消除疲劳感...
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