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秋季糖尿病患者护理有绝招！轻松降糖不再是难题！ |
| 来源：网络整理 作者：大港油田总医院 发布时间：2019-09-08 09:19
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金秋九月，天气渐渐转凉，早晚温差大，身体免疫力降低，很容易受到疾病侵害，而这对于糖尿病患者来讲无疑是百害而无一利了。
秋季糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气的刺激，还容易发生血管痉挛，使血量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症，加上糖尿病和心脑血管疾病并发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心肌梗塞等后果。所以，糖尿病患者在秋季如何做好护理工作就是一大难题了。我们一起来看看专家是怎么说的吧。
保护好脚，自秋而始
秋季气候干燥，人的皮肤容易因缺水而皲裂，这是糖尿病友的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。
要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过40℃，防止烫伤皮肤;泡脚时间不宜过长，最好在5-10分钟之间;洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽。还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。
经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿等，一旦发现足部溃疡感染，马上到内分泌科或糖尿病专科处理。
享受美食，适可而止
到了秋季，天气不再炎热，人们的食欲会大大增加。但对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食都是第一位的。患者切不可盲目进补，饮食上还需坚持控制总量，均衡营养。
此时可适量食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的蔬菜，主食尽量选择粗粮杂粮，但要注意多吃温食，少吃寒凉之物，以养护胃气。
预防感冒，适时增衣
秋冬交替季节昼夜温差较大，疾病多发，患者应特别注意，积极预防感冒等疾病。由于糖尿病患者的免疫力较低，容易感冒，而感冒对人体而言是应激因素，会刺激体内的应激激素升高，从而引起血糖的升高;感冒若处理不当可引起糖尿病酮症。因此，糖尿病患者一定要根据气候变化增减衣服，预防感冒。
因寒冷可刺激体内升糖激素增多，使血糖升高加重糖尿病病情，而且寒冷可引起血管收缩，使血流减慢，易诱发心脑血管疾病，所以糖尿病患者要多注意，防“秋冻”。
积极运动，量力而行
秋高气爽是运动的好时机，适当的运动可使人体上下之气贯通,脏腑功能增强,提高机体的抗病能力。糖尿病患者进行适当的运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，有利于控制血糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖发生。
运动应选在餐后一小时为宜，不宜空腹运动，糖尿病病人运动前后应监测血糖。运动时，应带上足够的饮用水，穿上质量好的运动鞋，要选择平坦的大路，或者有良好防护的台阶。运动结束后，应立即脱鞋，仔细检查足部是否有损伤。
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