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冠心病患者饮食6大禁忌?冠心病吃
啤酒与米酒 厨房好帮手
得了糖尿病,记住早餐“3不吃,3能
它比豆腐还营养,常吃护心脏、补钙、抗衰
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高血压的饮食禁忌有哪些?记住心血管专家
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医院流出:3种食物是“升糖高手”,遇见了要“管住嘴”!
  日期:2019-08-08 13:56:30 点击:77
  全脂牛奶。很多人都知道牛奶里面含有多种营养元素,能够补充人身体的钙物质,防止骨质疏松的出现。但对于糖尿病人来说,全脂牛奶中的脂肪比较高,要是经常饮用的话,就会导致血糖上升。 各种果脯。果脯是水果脱水后的一种食品,很多人都认为水果中含有大量的...
为何总强调少吃肉蛋奶?不怕营养跟不上吗?
  日期:2019-08-06 14:51:20 点击:103
  些家长对于助教老师和六师妹少吃肉蛋奶、不要吃寒凉水果的建议其实都是不太理解的,正是因为不理解所以做起来也不敢完全奉行。 所以还是会忍不住给孩子吃肉、吃水果,症状就这样反复、加重。 如果能深刻了解到那些食物会对孩子造成什么影响,咱们控制起来是...
素食者如何补充营养元素
  日期:2019-08-04 14:32:04 点击:134
  01 减轻体重 2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。 02 不易得心血...
中老人勿乱补维生素,心脏病等5种人吃了维生素毒副作用大!.
  日期:2019-08-04 14:28:21 点击:142
  对中老年朋友有特殊保健意义的维生素包括:维生素A、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素D等。 维生素A:能预防夜盲症及角膜软化症,增强对传染病的抵抗力。中老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低,因此,适当补充维生素A很有必要。 维生素E:为...
这些食物秋季服用,效果不输人参!
  日期:2019-07-17 07:59:14 点击:97
  白萝卜素有小人参的美誉,不仅好吃,而且药用价值更是令人刮目相看!近年来,有大量研究发现,萝卜能降低体内胆固醇和血脂的浓度,对高血压病和冠心病的预防也颇有裨益。 做法:取新鲜青萝卜或白萝卜、粳米或小米、玉米各适量。将萝卜洗净去皮,切碎,与粳米...
心绞痛患者的平时饮食宜忌
  日期:2019-07-13 08:07:06 点击:118
  第一要少吃盐。盐的主要成分是氯化钠,长期大量的食用氯化钠,会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。 第二要少吃油。油类也是形成脂肪的重要物质,但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在58茶...
饮食禁忌 糖尿病患者需警惕十大饮食雷区
  日期:2019-07-09 07:40:43 点击:106
  一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。 二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血...
为什么糖尿病血糖不好?与这三种蔬菜有关,吃了血糖肯定高!
  日期:2019-07-06 07:47:03 点击:83
  第一种蔬菜:韭菜。 其实,韭菜看上去青青绿绿的,又能够当做调味的菜,很多人对韭菜是爱不释手。近些年来,很多年轻人吃烧烤也爱点烧烤韭菜。 不得不说,韭菜确实是很好吃,对身体也很好。但是对于糖尿病患者来说,韭菜是补阳的,然而糖尿病患者大多数是阴虚...
多吃这4种蔬菜,有效预防糖尿病!
  日期:2019-07-05 08:48:50 点击:94
  预防糖尿病吃什么蔬菜 1、黑木耳 含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 2、苦瓜 味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的...
糖友牢记几点“多吃”“少做”血糖更稳定!
  日期:2019-07-05 08:47:06 点击:91
  提示多吃少做指的是什么? 一、 牢记4吃: 1、芹菜 芹菜老少皆宜,对于三高人群更是首选蔬菜,芹菜中含有多种维生素,黄酮类物质、膳食纤维等,可以促进人体血液循环,加快糖类转化速度,糖友每天适量摄入芹菜最好不过了。 2、绿茶 绿茶备受人们的青睐,它的...
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