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男性生殖健康“杀手”排行榜_引起男性不育症和性功能障碍 |
| 来源：天津海滨人民医院 作者：天津海滨人民医院 发布时间：2020-02-06 10:43
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有很多不良生活习惯和生活因素会损害男性生殖健康，容易引起男性不育症和性功能障碍，堪称男性生殖健康的“杀手”。男性朋友应注意防范这些“杀手”。
第一名：熬夜和睡眠不足
熬夜和睡眠不足可谓是男性生殖健康的第一杀手。熬夜和睡眠不足会使男人免疫力低下，内分泌发生紊乱。容易引起性功能障碍，造成精子质量变差和引起男性不育。
另外，经常熬夜的人长期处于应激状态，容易患高血压、心脑血管疾病、神经衰弱、恶性肿瘤、抑郁症等疾病。
第二名：吸烟
吸烟可以引起精子数量减少，降低精子质量。影响生育，男性最好不要吸烟。
第三名：久坐
长时间坐位或骑车等久坐行为，会造成男性生殖器官血液循环不畅，使男性生殖器官功能下降，可能会引起不育和性功能障碍。久坐使男性容易患慢性前列腺炎和附睾炎，还会造成睾丸温度会升高，严重损害睾丸的生精功能，这些都会导致精子质量下降。建议久坐的男性至少每隔半小时站起来活动一会儿。
第四名：过量饮酒
过量饮酒对男性生殖健康的损害很大，会造成男性生育力下降、诱发慢性前列腺炎、引起性功能障碍。
酒精浓度高，可导致精子质量下降，减弱精子受精能力，也会造成男性生育力下降。男性应避免长期过量饮酒。
第五名：高温环境
精子的生长对温度要求很高，精子怕热不怕冷，睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1-2度。避免经常去高温环境的地方，尽量少去桑拿房蒸浴。
天津海滨人民医院医生提醒：
男性生殖健康的“杀手”就围绕在大家的生活中，生活中一定要注意起来!
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