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喝铁皮石斛瘦身茶_3种石斛花泡饮好方法!

来源:天津海滨人民医院 作者:天津海滨人民医院 发布时间:2020-03-15 13:23  
石斛被誉为“千年仙草”、“植物黄金”

历来因其罕见稀有、功效卓越而被奉为中医圣品!

铁皮石斛的鲜花则更为珍贵,平均每100克石斛,才能产出1克石斛花!

她仪态优雅,似美女子低眉莞尔,微风过处,清香自来……温而不燥,补而不腻!

经检测,铁皮石斛花不仅营养丰富,富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等,而且含有具有增强人体免疫和抗脂质过氧化作用的铁皮石斛多糖。特别适合泡茶饮。


石斛花适用人群

⒈ 成长发育的孩子:可食用进行滋阴养津、助开胃,减缓厌食症状增加食欲。

⒉ 亚健康的人:因压力过大、熬夜加班导致津血亏虚,食用可生津补虚、提高免疫。

⒊ 常犯胃病的人:可多食用能润滑肠道,排出肠胃中的有害物质。

⒋ 皮肤干燥的人:可多食用石斛花能让皮肤保湿滋润,是女性滋补养阴的佳品。

⒌ 睡眠质量差的人:石斛花具有解郁功效使人心情放松易入睡的作用。

⒍ 患三高和心血管的人:食用石斛花可降低血糖、血脂并保护心血管。

⒎ 怀孕中、后或产后的孕妇:可用石斛花来补充营养、增强体质和减缓抑郁。但注意怀孕前三个月易流产勿食用。


石斛花最突出的作用


提 / 神 / 醒 / 脑

铁皮石斛花富含挥发油,可使头脑较为清醒,缓解紧张精神,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率。



强 / 筋 / 利 / 腰

铁皮石斛花中的活性多糖能使肌肉自由收缩,促进血液循环,提高运动功能。



抗 / 疲 / 劳

要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

健 / 脾 / 开 / 胃

石斛活性多糖刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。
 

利 / 窍 / 除 / 湿

铁皮石斛花可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。


减 / 肥 / 塑 / 身

喝铁皮石斛茶瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁清香的铁皮石斛茶,并配合步行,可促进脂肪燃烧。


石 斛 花 特 别 适 合 泡 茶 饮

泡茶时,取适量石斛花,用开水冲泡,两三泡之后可连花同食,不仅可以调节肠胃、增强抵抗力、安心宁神,夏天喝还能消暑解郁。


3款石斛花泡饮好方法

铁皮石斛花性清扬,不适宜与味道浓烈厚重的花茶搭配。

以下为你介绍三种石斛花茶配方,让你滋养的同时还能尽享石斛花的清香原味。


清润明目方

配方:石斛花、枸杞、女贞子、菊花

作用:菊花明目、滋阴、清热;枸杞子、女贞子宜补养肝肾。适用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退者。





健体颐神方

配方:石斛花、 西洋参、 莲子芯

作用:西洋参甘、凉,归心、肺、肾经;莲子芯苦、寒,入心经。可调节免疫力、降火、抗疲劳。




滋养美容方

配方:石斛花、 枸杞、 百合干

作用:枸杞味甘性平,可治肝肾阴亏,益精明目;百合清心安神,搭配饮用,可养血安神、解郁润燥、生津明目。

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